Herbstworkshop

Was erwartet dich an diesem Tag?

Der Vormittag startet nach einer Ankommensrunde mit Yoga und Pranayama mit Erika.

Wir bitten dich daher, möglichst früh und nur ein leichtes Frühstück zu dir zu nehmen und einige Minuten vor 9:30 Uhr im Balance Room einzutreffen. 

Nach einer kurzen Pause mit Snacks, erfährst du in der zweiten Hälfte des Vormittages von Erika, grundlegendes Wissen über Ayurveda abgestimmt auf den Herbst.

Zur Mittagszeit planen wir neben einem Picknick am Bisamberg eine Einführung in die Gehmeditation - das Wetter ist bestellt, für den Picknickkorb ist gesorgt.

Sollte die Wetterlieferung nicht rechtzeitig eintreffen, so weichen wir auf Suppe und Snacks aus, die wir gemeinsam in Balance Room einnehmen werden.

Der Nachmittag steht ganz im Zeichen von Balance SwingTM.  Du erfährst in einem theoretischen Teil, wie das Trampolintraining auf physischer und psychischer Ebene auf deinen Körper wirkt und dich, speziell bei regelmäßiger Anwendung im Alltag unterstützen kann. Anschließend folgt der Praxisteil, wo wir das Basiswissen umsetzen, damit du den meisten Nutzen daraus ziehen kannst.

Spür die gute Schwingung und komm in Balance! 

Energiegeladen und entspannt zugleich, werden wir den Nachmittag voraussichtlich um 17:00 Uhr ausklingen lassen.