ERŐTELJES GYÓGYULÁS
Elvonulás 2026
Szeretettel hívlak egy négynapos elvonulásra, amely testi és lelki erősödést, megújulást és belső harmóniát ajándékoz. Ez a tábor főként azoknak szól, akik már gyakorolják a jógát, és szeretnének mélyebben megérteni, hogyan válhat a jóga nemcsak mozgássá, hanem gyógyító, átalakító élettapasztalattá. A program alapját a könyvem, „Erőteljes gyógyulás – Az út a Te kezedben van” adja, és olyan eszközöket kínál, amelyek segítenek rátalálni a teremtés avagy akár az újrakezdés erejére.
HELYSZÍN
8291 Vöröstó, Fő u. 18
KÖLTSÉG
A tábor és előadás részvételéért adományokat gyüjtünk - mindenki a saját megítélése és lehetőségei szerint adakozik.
IDŐPONT
2026 szeptember 11-14
JELENTKEZÉS
A táborra Krafft Erikánál jelentkezhetsz, aki a szállásfoglalást is intézi. Az elvonulás idejére a szállás apartmanokban, kétágyas szobában, önellátással HUF 45.000 + HUF 1.500 IFA. Korlátozott számban egyágyas szobák is elérhetők felár ellenében. Jelentkezés: erika@krafftyoga.at.
A program tervezete (változhat az időjárás és a résztvevők igényei szerint):
Az első napon a megérkezés és a lelassulás kap főszerepet. Délután könnyű jógával, relaxációval és ismerkedési körrel hangolódunk egymásra, este pedig egy közös sétával zárjuk a napot.
A második nap középpontjában a pozitív stresszmenedzsment és az immunrendszer erősítése áll. Reggel jógával és pránajámával indulunk, majd délelőtt a stressz kezelésének és átalakításának gyakorlati és elméleti megközelítéseivel foglalkozunk. Délután az immunrendszer támogatására összpontosítunk, mozgással, légzőgyakorlatokkal és csoportmunkával.
A harmadik nap témái a táplálkozás és az identitás gyógyítása. A reggeli jógát követően elméletben és gyakorlatban is felfedezzük az egészséges táplálkozás jelentőségét, majd közös főzéssel tesszük kézzelfoghatóvá. A délután során mélyen önmagunk felé fordulunk, hogy rátaláljunk belső azonosságunkra, arra a részünkre, amely a változások közepette is állandó. Este a meditáció kap teret.
A zárónapon a megújulás jegyében találkozunk ismét a jógaszőnyegen. A közös reggeli gyakorlás és pránajáma után búcsúkörben osztjuk meg tapasztalatainkat és indulunk haza – feltöltődve, megerősödve és inspirálva.
"A táborban töltött napok valódi visszatérést hoztak önmagamhoz. Most egy mély átalakulás folyamatában vagyok, mintha a régi, mesterséges rétegek és álcák lassan lehámlanának rólam. Ez nem csupán belső tisztulás, hanem egy természetes újrarendeződés is, ahol az élet más, nehezebb területei is mozgásba lendülnek, kibomlanak, és elhalnak azok a részeim, amelyek már nem szolgálnak engem. Közben az értékes minőségeim szintet lépnek, szárba szökkennek bennem. Óriási hálát érzek azért, hogy a testem ennyire közvetlenül visszahat a lelkemre. Ez az élmény Erika jelenlétének, a gyakorlatok intenzitásának és a hely szellemiségének köszönhető."
Pálffy Attila
Csatlakozz hozzánk a varázslatos Vöröstó faluban, ahol a természet csodás ölelésében fedezheted fel a gyógyulás útját!
