KRAFFTYOGA

Krafftyoga - eine Art von Yoga, die innerlich wie äußerlich kraftvoll, geschmeidig und klar werden lässt. 

Ich unterrichte in meinen Kursen stilübergreifendes Hatha-Yoga mit Qi Gong Elementen. Hatha Yoga verbindet beide Polaritäten (Ha=Sonne; Tha=Mond): die Bewegungen, Körperhaltungen (Asanas) und aktivierende Atemübungen (Pranayama), die unseren Kreislauf in Schwung bringen, aber auch die Stille der Meditation und der kühlenden Atemübungen, die es uns ermöglichen, den Alltag loszulassen und unsere innere Balance wieder zu finden.

 

NEWS

KRAFFFTVOLLE HEILUNG

Das Jahr 2021 war ein besonderes Jahr für mich: ein Jahr der Veränderung. Ich wurde gezwungen dazu: durch eine schwere Krankheit. mehr

PRANAYAMA

Ab Mai 2022 ist es endlich soweit! Die Online Stunden zwischen 7:00-7:50 bringen Schwung in den Tag! mehr

WORKSHOPS

Ein Tag für Dich im Quartal. Jeweils den Wandel der Jahreszeiten folgend. Bist Du bereit dafür? mehr

ZIEGENYOGA

Kannst du dich schwer entspannen? Deine Gedanken sind nicht zu stoppen? Mit Ziegenyoga kommst du garantiert in hier und jetzt an! mehr

YOGA und QI GONG

Was ist das überhaupt?

"Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Schwankungen des Geistes. In diesem Zustand erkennt das Selbst sein wahres Wesen." (Patanjali)

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Kontakt

Telefon: +43 650 3309636

E-mail: erika@krafftyoga.at

Anschrift: 2100 Korneuburg, Albrechtsgasse 2/20