KRAFFTYOGA

Krafftyoga - eine Art von Yoga, die innerlich wie äußerlich kraftvoll, geschmeidig und klar werden lässt. 

Ich unterrichte in meinen Kursen stilübergreifendes Hatha-Yoga mit Qi Gong Elementen. Hatha Yoga verbindet beide Polaritäten (Ha=Sonne; Tha=Mond): die Bewegungen, Körperhaltungen (Asanas) und aktivierende Atemübungen (Pranayama), die unseren Kreislauf in Schwung bringen, aber auch die Stille der Meditation und der kühlenden Atemübungen, die es uns ermöglichen, den Alltag loszulassen und unsere innere Balance wieder zu finden.

 

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DAS LEBEN IST WIE EIN FLUSS. KRAFFFTVOLL.

Die krafftyoga Kurse und Workshops

Online oder Präsenz? Jede Woche oder eher ein Retreat? Alles ist möglich!

Yoga im Wandel der Jahreszeiten

Diese Präsenz-Yogastunden werden Montags 18:30-20:00 in den wundervollen Räumlichkeiten von Balance Room abgehalten.

 

Pranayama 
Online oder Präsenz

Das perfekte Programm für die Morgenstunden!

Weg mit der Müdigkeit, Chakren öffnen und mit Energie vollgetankt den Tag starten!

Retreat mit Workshops: Deine Heilende Auszeit

Hast du schon darüber nachgedacht, dir ein paar Tage nur für dich zu reservieren?  Zeit, um dich mit Themen wie Entspannung – besonders bei Alltagsstress – oder Immunsystemstärkung zu beschäftigen?
Mehr Infos hier...


YOGA IST FÜR MICH BEWEGUNG UND STILLE ZUGLEICH.

Erika Krafft

Yoga im Wandel der Jahreszeiten

Montags, 18:30-20:00

In diesem Kurs werden die Yogastunden der Jahreszeit angepasst: während ich im Frühling stark bewegte Stunden abhalte, setze ich den Schwerpunkt zum Beispiel im Winter auf das Sammeln und Bewahren. 

TERMINE aktuell

 

13.01.2025

27.01.2025

03.02.2025

10.02.2025

17.02.2025

17.03.2025

24.03.2025

31.03.2025

07.04.2025

28.04.2025

05.05.2025

19.05.2025

26.05.2025

02.06.2025

Pranayama

In dem Morgenyogakurs geht es um Aufwachen, um Reinigung und Harmonisierung der Chakren mit Hilfe von Pranayama und einigen Asanas. Natürlich dürfen die Sonnengrüße auch nicht fehlen!

Dienstags und Donnerstags 6:30 - 7:30 (Online), 
Mittwochs 7:15-8:45 (Präsenz).

TERMINE aktuell

 

14/15/16.01.2025

21/23.01.2025

28/29/30.01.2025

04/05.02.2025

11/12/13.02.2025

18/19.02.2025

18/19/20.03.2025

25/26/27.03.2025

01/02/03.04.2025

08/09/10.04.2025

22/23/24.04.2025

29/30.04.2025

06/07/08.05.2025

20/21.05.2025

Sanftes Yoga 

Bewegung und Entspannung mit dem Stuhl

Mittwochs 10:00 - 10:45

Erlebe die wohltuende Wirkung von Yoga in einer sanften Stunde, die speziell für Menschen 60+ konzipiert ist. Viele der Übungen werden auf dem Stuhl ausgeführt und sind darauf ausgelegt, den Körper zu stärken und die Beweglichkeit zu fördern, ohne ihn zu überfordern.

Weitere Informationen findest du HIER

 

TERMINE aktuell

 

29.01.2025

05.02.2025

12.02.2025

19.02.2025

19.03.2025

25.03.2025

02.04.2025

Einzelstunde

für Junggebliebene und alle, die private Unterricht bevorzugen

Möchtest Du die Yoga- oder Qi Gongstunden privat und ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt erleben?

Ist dir die ungeteilte Aufmerksamkeit einer Yogalehrerin wichtig? 

So bist du in einer Einzelstunde absolut richtig!

Bei Bedarf wird auch Biofrequenztherapie eingesetzt.

 

Termine: 

 

Nach  Voranmeldung, bitte um telefonische Kontaktaufnahme oder einfach hier klicken:

Unterstützendes Online-Yoga

für schwierige Zeiten
Mittwochs 11:30-12:00

Diese halbstündige, wöchentliche Online-Yogastunde per Zoom richtet sich an Menschen, die sich in herausfordernden Lebenssituationen befinden – sei es nach einer Operation, bei chronischen Erkrankungen oder anderen Belastungen.

Spende statt Festpreis: Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis, sodass es für alle zugänglich bleibt.

Meeting-ID: 894 5581 0445 
Kenncode: 270155 

29.01.2025
05.02.2025
12.02.2025
19.02.2025
19.03.2025
25.03.2025
02.04.2025

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