KRAFFTYOGA
Krafftyoga - eine Art von Yoga, die innerlich wie äußerlich kraftvoll, geschmeidig und klar werden lässt.
Ich unterrichte in meinen Kursen stilübergreifendes Hatha-Yoga mit Qi Gong Elementen. Hatha Yoga verbindet beide Polaritäten (Ha=Sonne; Tha=Mond): die Bewegungen, Körperhaltungen (Asanas) und aktivierende Atemübungen (Pranayama), die unseren Kreislauf in Schwung bringen, aber auch die Stille der Meditation und der kühlenden Atemübungen, die es uns ermöglichen, den Alltag loszulassen und unsere innere Balance wieder zu finden.
DAS LEBEN IST WIE EIN FLUSS. KRAFFFTVOLL.
Die krafftyoga Kurse und Workshops
Online oder Präsenz? Jede Woche oder eher manchmal ein Tagesworkshop? Alles ist möglich!
Yoga im Wandel der Jahreszeiten
Diese Präsenz-Yogastunden werden Montags 18:30-20:00 in den wundervollen Räumlichkeiten von Balance Room abgehalten.
Pranayama
Online oder Präsenz
Das perfekte Programm für die Morgenstunden!
Weg mit der Müdigkeit, Chakren öffnen und mit Energie vollgetankt den Tag starten!
Oder eine Yogastunde mit Ziegen...
Eine besondere Art der Yogastunde für die Sommermonate.
Das Ankommen in Hier und Jetzt ist garantiert!
YOGA IST FÜR MICH BEWEGUNG UND STILLE ZUGLEICH.
Erika Krafft
Yoga im Wandel der Jahreszeiten
Montags, 18:30-20:00
In diesem Kurs werden die Yogastunden der Jahreszeit angepasst: während ich im Frühling stark bewegte Stunden abhalte, setze ich den Schwerpunkt zum Beispiel im Winter auf das Sammeln und Bewahren.
TERMINE aktuell
06.03.2023
13.03.2023
20.03.2023
27.03.2023
17.04.2023
24.04.2023
08.05.2023
22.05.2023
05.06.2023
12.06.2023
19.06.2023
Pranayama
Dienstags und Donnerstags 7:00 - 7:50 (Online),
Mittwochs 7:30-9:00 (Präsenz).
In dem Morgenyogakurs geht es um Aufwachen, um Reinigung und Harmonisierung der Chakren mit Hilfe von Pranayama und einigen Asanas. Natürlich dürfen die Sonnengrüße auch nicht fehlen!
TERMINE aktuell
07/08/09.03.2023
14/15/16.03.2023
21/22/23.03.2023
28/29/30.03.2023
12/13.04.2023
18/19/20.04.2023
25/26/27.04.2023
02/03/04.05.2023
09/10/11.05.2023
4-Jahreszeiten Workshop
Jeweils 10:00-17:00
Ein Tag für dich im Quartal. Jeweils den Wandel der Jahreszeiten folgend.
Bewegung, Meditation, Pranayama - aber auch Tipps und Tricks für die aktuelle Jahreszeit: wie kannst du am besten für dich sorgen?
TERMINE aktuell
18.06.2023 - Sommer
24.09.2023 - Herbst
19.11.2023 - Winter
10.03.2024 - Frühling
Yoga mit Ziegen
Wird gemeinsam mit der Meckerei am Bisamberg veranstaltet
Eine besondere Art von Yogastunde für die Sommermonate...
Es fällt uns manchmal schwer, den Alltag loszulassen. Durch die Anwesenheit der Tiere während der Yogastunde kann man gar nicht anders, als in hier und jetzt anzukommen..
Termine:
03.05.2023
14.06.2023
12.07.2023
13.09.2023
Andere Termine - mit anderen Yogalehrern - sind auf der Homepage von der Meckerei zu finden. Eine gute Gelegenheit, auch andere Yogastile und -unterrichtende kennenzulernen!
