KRAFFTYOGA

Krafftyoga - eine Art von Yoga, die innerlich wie äußerlich kraftvoll, geschmeidig und klar werden lässt. 

Ich unterrichte in meinen Kursen stilübergreifendes Hatha-Yoga mit Qi Gong Elementen. Hatha Yoga verbindet beide Polaritäten (Ha=Sonne; Tha=Mond): die Bewegungen, Körperhaltungen (Asanas) und aktivierende Atemübungen (Pranayama), die unseren Kreislauf in Schwung bringen, aber auch die Stille der Meditation und der kühlenden Atemübungen, die es uns ermöglichen, den Alltag loszulassen und unsere innere Balance wieder zu finden.

DAS LEBEN IST WIE EIN FLUSS. KRAFFFTVOLL.

Die krafftyoga Kurse und Workshops

Online oder Präsenz? Jede Woche oder eher ein Retreat? Alles ist möglich!

Yoga im Wandel der Jahreszeiten

Diese Präsenz-Yogastunden werden Montags 18:30-20:00 in den wundervollen Räumlichkeiten von Balance Room abgehalten.

 

Pranayama 
Online oder Präsenz

Das perfekte Programm für die Morgenstunden!

Weg mit der Müdigkeit, Chakren öffnen und mit Energie vollgetankt den Tag starten!

Einzelstunde für Junggebliebene

Eine besondere Art der Yogastunde - für jedermann geeignet und perfekt auf die Bedürfnisse abgestimmt. 

Das Ankommen in Hier und Jetzt ist garantiert!


YOGA IST FÜR MICH BEWEGUNG UND STILLE ZUGLEICH.

Erika Krafft

Yoga im Wandel der Jahreszeiten

Montags, 18:30-20:00

In diesem Kurs werden die Yogastunden der Jahreszeit angepasst: während ich im Frühling stark bewegte Stunden abhalte, setze ich den Schwerpunkt zum Beispiel im Winter auf das Sammeln und Bewahren. 

TERMINE aktuell

 

08.07.2024

15.07.2024

22.07.2024

29.07.2024

26.08.2024

02.09.2024

09.09.2024

23.09.2024

30.09.2024

07.10.2024

28.10.2024

04.11.2024

18.11.2024

25.11.2024

 

 

 

Pranayama

In dem Morgenyogakurs geht es um Aufwachen, um Reinigung und Harmonisierung der Chakren mit Hilfe von Pranayama und einigen Asanas. Natürlich dürfen die Sonnengrüße auch nicht fehlen!

Dienstags und Donnerstags 6:30 - 7:30 (Online), 
Mittwochs 7:15-8:45 (Präsenz).

TERMINE aktuell

 

16/17/18.07.2024

23/24/25.07.2024

30/31.07 und 01.08.2024

27/28/29.08.2024

03/04/05.09.2024

10/12.09.2024

24/25/26.09.2024

01/02.10.2024

08/09/10.10.2024

29/30/31.10.2024

05/06/07.11.2024

12/14.11.2024

19/20/21.11.2024

26/27/28.11.2024

Online - Workshop 

Stärke dein Immunsystem!

Ein kostenloser Workshop für das kraffftvolle Immunsystem: Praktische Ansätze mit Qi Gong, Yoga und Komplementärmedizin.

Weitere Informationen findest du HIER

 

 

TERMINE aktuell

 

17.07.2024 18:00-19:30

20.11.2024 18:00-19.30

 

Möchtest du zum nächsten Mal früher informiert werden? Registriere hier!

 

 

Einzelstunde

für Junggebliebene und alle, die private Unterricht bevorzugen

Möchtest Du die Yoga- oder Qi Gongstunden privat und ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt erleben?

Ist dir die ungeteilte Aufmerksamkeit einer Yogalehrerin wichtig? 

So bist du in einer Einzelstunde absolut richtig!

Bei Bedarf wird auch Biofrequenztherapie eingesetzt.

 

Termine: 

 

Nach  Voranmeldung, bitte um telefonische Kontaktaufnahme oder per E-Mail!

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