Ich unterrichte in meinen Kursen stilübergreifendes Hatha-Yoga mit Qi Gong Elementen. Hatha Yoga verbindet beide Polaritäten (Ha=Sonne; Tha=Mond): die Bewegungen, Körperhaltungen (Asanas) und aktivierende Atemübungen (Pranayama), die unseren Kreislauf in Schwung bringen, aber auch die Stille der Meditation und der kühlenden Atemübungen, die es uns ermöglichen, den Alltag loszulassen und unsere innere Balance wieder zu finden.
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Online oder Präsenz? Jede Woche oder eher ein Retreat? Alles ist möglich!
Diese Präsenz-Yogastunden werden Montags 18:30-20:00 in den wundervollen Räumlichkeiten von Balance Room abgehalten.
Das perfekte Programm für die Morgenstunden!
Weg mit der Müdigkeit, Chakren öffnen und mit Energie vollgetankt den Tag starten!
Erika Krafft
In diesem Kurs werden die Yogastunden der Jahreszeit angepasst: während ich im Frühling stark bewegte Stunden abhalte, setze ich den Schwerpunkt zum Beispiel im Winter auf das Sammeln und Bewahren.
TERMINE aktuell
02.09.2024
09.09.2024
23.09.2024
30.09.2024
07.10.2024
28.10.2024
04.11.2024
18.11.2024
25.11.2024
02.12.2024
09.12.2024
16.12.2024
13.01.2025
27.01.2025
03.02.2025
10.02.2025
In dem Morgenyogakurs geht es um Aufwachen, um Reinigung und Harmonisierung der Chakren mit Hilfe von Pranayama und einigen Asanas. Natürlich dürfen die Sonnengrüße auch nicht fehlen!
TERMINE aktuell
24/25/26.09.2024
01/02.10.2024
08/09/10.10.2024
29/30/31.10.2024
05/06/07.11.2024
12/14.11.2024
19/20/21.11.2024
26/27/28.11.2024
03/04/05.12.2024
10/11/12.12.2024
17/18/19.12.2024
07/08/09.01.2025
14/15/16.01.2025
21/23.01.2025
28/29/30.01.2025
Ein kostenloser Workshop für das kraffftvolle Immunsystem: Praktische Ansätze mit Qi Gong, Yoga und Komplementärmedizin.
Möchtest Du die Yoga- oder Qi Gongstunden privat und ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt erleben?
Ist dir die ungeteilte Aufmerksamkeit einer Yogalehrerin wichtig?
So bist du in einer Einzelstunde absolut richtig!
Bei Bedarf wird auch Biofrequenztherapie eingesetzt.
Termine:
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