KRAFFTYOGA

Krafftyoga - eine Art von Yoga, die innerlich wie äußerlich kraftvoll, geschmeidig und klar werden lässt. 

Ich unterrichte in meinen Kursen stilübergreifendes Hatha-Yoga mit Qi Gong Elementen. Hatha Yoga verbindet beide Polaritäten (Ha=Sonne; Tha=Mond): die Bewegungen, Körperhaltungen (Asanas) und aktivierende Atemübungen (Pranayama), die unseren Kreislauf in Schwung bringen, aber auch die Stille der Meditation und der kühlenden Atemübungen, die es uns ermöglichen, den Alltag loszulassen und unsere innere Balance wieder zu finden.

DAS LEBEN IST WIE EIN FLUSS. KRAFFFTVOLL.

Die krafftyoga Kurse und Workshops

Online oder Präsenz? Jede Woche oder eher manchmal ein Tagesworkshop? Alles ist möglich!

Yoga im Wandel der Jahreszeiten

Diese Präsenz-Yogastunden werden Montags 18:30-20:00 in den wundervollen Räumlichkeiten von Balance Room abgehalten.

 

Pranayama 
Online oder Präsenz

Das perfekte Programm für die Morgenstunden!

Weg mit der Müdigkeit, Chakren öffnen und mit Energie vollgetankt den Tag starten!

Oder eine Yogastunde mit Ziegen...

Eine besondere Art der Yogastunde für die Sommermonate.

Das Ankommen in Hier und Jetzt ist garantiert!

 


YOGA IST FÜR MICH BEWEGUNG UND STILLE ZUGLEICH.

Erika Krafft

Yoga im Wandel der Jahreszeiten

Montags, 18:30-20:00

In diesem Kurs werden die Yogastunden der Jahreszeit angepasst: während ich im Frühling stark bewegte Stunden abhalte, setze ich den Schwerpunkt zum Beispiel im Winter auf das Sammeln und Bewahren. 

TERMINE aktuell

 

09.01.2023

16.01.2023

23.01.2023

30.01.2023

27.02.2023

06.03.2023

13.03.2023

20.03.2023

27.03.2023

17.04.2023

24.04.2023

08.05.2023

Pranayama

Dienstags und Donnerstags 7:00 - 7:50 (Online), 
Mittwochs 7:30-9:00 (Präsenz).

In dem Morgenyogakurs geht es um Aufwachen, um Reinigung und Harmonisierung der Chakren mit Hilfe von Pranayama und einigen Asanas. Natürlich dürfen die Sonnengrüße auch nicht fehlen!

TERMINE aktuell

 

24/25/26.01.2023

31.1 und 01/02.02.2023

28.2. und 01/02.03.2023

07/08/09.03.2023

14/15/16.03.2023

21/22/23.03.2023

28/29/30.03.2023

12/13.04.2023

18/19/20.04.2023

25/26/27.04.2023

4-Jahreszeiten Workshop 

Jeweils 10:00-17:00

Ein Tag für dich im Quartal. Jeweils den Wandel der Jahreszeiten folgend.

Bewegung, Meditation, Pranayama - aber auch Tipps und Tricks für die aktuelle Jahreszeit: wie kannst du am besten für dich sorgen? 

TERMINE aktuell

 

05.03.2023 - Frühling

18.06.2023 - Sommer

24.09.2023 - Herbst

19.11.2023 - Winter

Yoga mit Ziegen

Wird gemeinsam mit der Meckerei am Bisamberg veranstaltet

Eine besondere Art von Yogastunde für die Sommermonate...

Es fällt uns manchmal schwer, den Alltag loszulassen. Durch die Anwesenheit der Tiere während der Yogastunde kann man gar nicht anders, als in hier und jetzt anzukommen..

Termine: 

03.05.2023

14.06.2023

12.07.2023

13.09.2023

Andere Termine - mit anderen Yogalehrern -  sind auf der Homepage von der Meckerei zu finden. Eine gute Gelegenheit, auch andere Yogastile und -unterrichtende kennenzulernen!

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