KRAFFTYOGA

Krafftyoga - eine Art von Yoga, die innerlich wie äußerlich kraftvoll, geschmeidig und klar werden lässt. 

Ich unterrichte in meinen Kursen stilübergreifendes Hatha-Yoga mit Qi Gong Elementen. Hatha Yoga verbindet beide Polaritäten (Ha=Sonne; Tha=Mond): die Bewegungen, Körperhaltungen (Asanas) und aktivierende Atemübungen (Pranayama), die unseren Kreislauf in Schwung bringen, aber auch die Stille der Meditation und der kühlenden Atemübungen, die es uns ermöglichen, den Alltag loszulassen und unsere innere Balance wieder zu finden.

DAS LEBEN IST WIE EIN FLUSS. KRAFFFTVOLL.

Die krafftyoga Kurse und Workshops

Online oder Präsenz? Jede Woche oder eher manchmal ein Tagesworkshop? Alles ist möglich!

Yoga im Wandel der Jahreszeiten

Diese Präsenz-Yogastunden werden Montags 18:30-20:00 in den wundervollen Räumlichkeiten von Balance Room abgehalten.

 

Pranayama 
Online oder Präsenz

Das perfekte Programm für die Morgenstunden!

Weg mit der Müdigkeit, Chakren öffnen und mit Energie vollgetankt den Tag starten!

Oder eine Yogastunde mit Ziegen...

Eine besondere Art der Yogastunde für die Sommermonate.

Das Ankommen in Hier und Jetzt ist garantiert!

 


YOGA IST FÜR MICH BEWEGUNG UND STILLE ZUGLEICH.

Erika Krafft

Yoga im Wandel der Jahreszeiten

Montags, 18:30-20:00

In diesem Kurs werden die Yogastunden der Jahreszeit angepasst: während ich im Frühling stark bewegte Stunden abhalte, setze ich den Schwerpunkt zum Beispiel im Winter auf das Sammeln und Bewahren. 

TERMINE aktuell

 

15.01.2024

22.01.2024

29.01.2024

19.02.2024

26.02.2024

04.03.2024

18.03.2024

08.04.2024

15.04.2024

22.04.2024

06.05.2024

13.05.2024

27.05.2024

03.06.2024

17.06.2024

24.06.2024

 

Pranayama

In dem Morgenyogakurs geht es um Aufwachen, um Reinigung und Harmonisierung der Chakren mit Hilfe von Pranayama und einigen Asanas. Natürlich dürfen die Sonnengrüße auch nicht fehlen!

Dienstags und Donnerstags 6:30 - 7:30 (Online), 
Mittwochs 7:30-9:00 (Präsenz).

TERMINE aktuell

 

16/17/18.01.2024

23/24/25.01.2024

30/31.1 und 01.02.2024

20/21.02.2024

27/28/29.02.2024

05/06/07.03.2024

12/13/14.03.2024

19/20/21.03.2024

02/03/04.04.2024

09/10/11.04.2024

23/24/25.04.2024

02.05.2024

07/08.05.2024

14/15/16.05.2024

 

Softskills in harten Zeiten

Bevor es zu viel wird...

Ein Retreat in Vöröstó, Ungarn mit Erika Krafft und Birgit Reiß.

Yoga und noch vieles mehr - ein Camp, in dem wir lernen, Lösungen in jeder Lebenslage zu finden, Bewegung statt Stillstand und Flexibilität statt Starre zu erleben. 

TERMINE aktuell

 

08.-14.06.2024

 

Weitere Informationen findest du HIER

Yoga mit Ziegen

Wird gemeinsam mit der Meckerei am Bisamberg veranstaltet

Eine besondere Art von Yogastunde für die Sommermonate...

Es fällt uns manchmal schwer, den Alltag loszulassen. Durch die Anwesenheit der Tiere während der Yogastunde kann man gar nicht anders, als in hier und jetzt anzukommen..

Termine: 

 

 

Ab Mai 2024 wieder!

Andere Termine - mit anderen Yogalehrern -  sind auf der Homepage von der Meckerei zu finden. Eine gute Gelegenheit, auch andere Yogastile und -unterrichtende kennenzulernen!

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